En tant qu'aidant, vous avez des besoins et des attentes propres, différents de la personne que vous accompagnez mais tout aussi légitimes. Cette rubrique vous propose de trouver les différents dispositifs existants en termes :

• d'information
• de soutien
• de formation
• de temps pour soi

Il n'existe aucune aide financière légale pour les aidants.

L'information 

S'informer est un des principaux besoins des aidants :

• sur les aides disponibles (financières, humaines, techniques) : vous pouvez consulter la rubrique "Aides et ressources pour la personne accompagnée"
• sur les actions de soutien aux aidants.

Certaines structures peuvent vous informer sur les dispositifs existants :

• La CARSAT (Caisse d'Assurance Retraite et de la Santé au Travail)
• MSA (Mutualité Sociale Agricole)
• La municipalité / le CCAS (Centre Communal d'Action Sociale)
• Le conseil général
• Le CLIC (Centre Local d'Information et de Coordination gérontologique)
• La MDPH (Maison Départementale des Personnes Handicapées)
• Les caisses de retraite
• Les associations (de patient, d'aide à domicile, etc.)

Sachez toutefois que ces structures proposent souvent de l'aide en fonction de la situation de la personne accompagnée (selon une incapacité liée à l'âge, au handicap, ou selon une pathologie spécifique).

Le guide de l'aidant familial vous permet de trouver les aides disponibles.

Le soutien

Accompagner quotidiennement un proche ne va pas de soi. Ainsi, pour vous soutenir dans votre rôle d'aidant, pour rencontrer d'autres personnes dans la même situation que vous, se sont développés des groupes de soutien.

L'Association Française des AIDANTS a pour sa part mis en place des lieux, des temps et des espaces d'informations, de rencontres et d'échanges où les aidants non professionnels peuvent échanger conseils et expériences, que sont les Cafés des Aidants.

D'autres actions de soutien existent :

• des groupes de paroles
• des consultations individuelles avec un psychologue
• etc.

D'autres formes de soutien peuvent vous accompagner dans votre quotidien d'aidant :

• des sites Internet, tels que www.aidonslesnotres.fr, mis en ligne par AG2R LA MONDIALE, pour lequel Florence Leduc écrit des articles sur des sujets comme le rapport au corps, accepter les choix de son proche, etc.

La formation

Des formations à destination des aidants proches sont proposées par plusieurs associations.

L'Association Française des AIDANTS va lancer très prochainement son centre de formation afin que les aidants puisse accéder à des modules en fonction de leurs besoins et attentes.

La formation des aidants, de quoi parle-t-on ? Retrouvez l'article de Florence Leduc sur le site www.aidonslesnotres.fr.

Le temps pour soi

Disposer de temps pour vaquer à ses occupations est fondamental. Plusieurs types de dispositifs permettent d'y accéder :

• l'aménagement des horaires de travail
• les congés (le congé de solidarité familiale, le congé de présence parentale, le congé de soutien familial) ; ces congés peuvent vous donner droit à des aides comme l'allocation d'accompagnement d'un proche en fin de vie ou l'allocation journalière de présence parentale
• les structures de répit (le GRATH propose un portail de l'accueil temporaire)
• les nouvelles technologies